potret kehidupan di jalan .

Betapa beratnya hidup dari seorang anak jalan, mereka tidak sekolah, tidur di kolong-kolong jembatan, mencari uang di jalanan, dan makan apa adanya. Di usia yang masih sangat dini, mereka (anak jalanan) berusaha mencari nafkah sendiri agar bisa tetap bertahan dari kerasnya kehidupan yang mereka hadapi ini.

• Apakah anda tahu, mereka harus bangun jam berapa ? supaya mereka dapat kardus dan botol air mineral bekas yang banyak, biar tidak rebutan sama teman-teman.

• Apakah anda tahu kalo mereka dan adik-adiknya pernah tidak makan nasi selama 3 hari ?

• Apakah anda tahu kalo adik-adik mereka sampe sekarang tidak punya akte lahir ? katanya bikin akte lahir sekarang ini "murah"nya udah ngga ketulungan.

• Apakah anda tahu kalo ayah mereka pernah berantem sama petugas tramtib hanya karena ingin mempertahankan gerobaknya ?

• Apakah anda tahu mereka mainnya dimana ? benar kata Bang Iwan bahwa "tanah lapang hanya tinggal cerita, yang nampak mata hanya para pembual saja".

"Sudah seharusnya kita bersyukur bisa hidup lebih baik, lebih nyaman dari mereka. Janganlah sombong dengan harta yang kita punya, kita juga harus membantu mereka yang sedang susah".

susahnya gemukin badan .

            beberapa cara untuk gemukin badan :

1. perbanyak makan (klo mau menggemukkan badan, makan lebih banyak dari yang normal) tapi harus tetap memperdulikan tingkat gizi yang dianjurkan. Dan bagi yang tidak terbiasa, jangan makan secara mendadak langsung sehari bisa 10x makan, wee.. apaan tuh, kebo kali ye..

2. minum Susu, protein banyak terdapat di susu berprotein tinggi.

3. perbanyak olahraga untuk mendukung agar aliran darah lancar dan dapat mengedarkan seluruh protein keseluruh tubuh dengan baik.

4. ngemil lebih banyak. ( jangan terlalu banyak juga . buncit aja bingung nanti )

5. niat yang kukuh dan usahakan yang teratur dalam menjalani program menggemukkan badan. Tunjukkan hasilnya minimal selama 1 bulan, usahakan agar dapat meningkat 10-15 kg dalam 1 bulan, targetkan agar 2 hari tubuh anda meningkat sebesar 1 kg.

6. kalo udah semua dilaksanakan dengan sungguh-sungguh dan sesuai aturan, tapi tidak kunjung meningkat berat badan Anda. Cobalah konsultasikan ke dokter terdekat, kemungkinan pencernaan anda ada yg tidak beres. cacingan? atau apa ya namanya ? he .

seni dan seni .

Seni adalah ide, gagasan, persasaan, suara hati, gejolak jiwa, yang diwujudkan atau di expresikan, melalui unsur unsur tertentu, yang bersifat indah untuk memenuhi kebutuhan manusia walaupun banyak juga karya seni yang digunakan untuk binatang . Seni indah menurut ukuran yang menikmati.

Pendapat seni menurut para ahli:
1. Menurut Alexander Baum Garton Seni adalah keindahan dan seni adalah tujuan yang positif menjadikan penikmat merasa dalam kebahagiaan.
2. Emanuel Kant Seni adalah sebuah impian karena rumus rumus tidak dapat mengihtiarkan kenyataan.
3. Menurut Leo Tolstoy Seni adalah menimbulkan kembali perasaan yang pernah dialami.
4. Menurut Aristoteles Seni adalah bentuk pengungkapannya dan penampilannya tidak pernah menyimpang dari kenyataan dan seni itu adalah meniru alam.
5. Ki Hajar Dewantara Seni merupakan hasil keindahan sehingga dapat menggerakkan persasaan indah orang yang melihatnya, oleh karena itu perbuatan manusia yang  dapat mempengaruhi dapat menimbulkan perasaan indah itu seni.

manfaat coklat dan ice cream .

MANFAAT COKELAT BAGI KESEHATAN

1. Menjaga kesehatan jantung.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan flavonoid berhubungan erat dengan rendahnya angka kematian yang disebabkan oleh penyakit jantung koroner. Diduga, kandungan flavonoid pada cokelat justru menjaga kesehatan jantung karena menghambat oksidasi LDL. Flavonoid pada cokelat juga berperan sebagai antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.

2. Merangsang sistem kekebalan tubuh.
Dengan memproduksi lebih banyak sitokin (protein yang diproduksi sebagai bagian dari sistem imun tubuh), maka cokelat bermanfaat dalam merangsang sistem kekebalan tubuh.

3. Menurunkan risiko terkena kanker payudara.
Berdasarkan penelitian Institute of Community Medicine, Universitas Tromso, Norwegia, dalam International Journal of Cancer, mengonsumsi 3 gelas atau lebih susu setiap hari dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara pada wanita pramenopause.


ES KRIM BERNILAI GIZI TINGGI

Es krim termasuk kelompok hidangan beku yang memiliki tekstur semipadat dan memiliki nilai gizi tinggi. Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan es krim, antara lain lemak susu, padatan susu tanpa lemak (skim), krim, gula pasir, bahan penstabil, pengemulsi, dan pencita rasa. Sedikitnya 100 gram es krim yang berbahan susu memiliki 110-130 kalori dengan kandungan protein 2,5-3 gram.

MANFAAT ICE CREAM

1. Kandungan kalsium pada ice cream bermanfaat untuk menjaga kepadatan massa tulang, pencegahan osteoporosis, kanker, serta hipertensi.

2. Bergizi tinggi dan tidak membuat gemuk
Ice cream memang mengandung lemak, terutama lemak jenuh. Hal itu menyebabkan banyak orang menghindari ice cream karena takut gemuk. Padahal, kontribusi energi ice cream per takaran saji (satu cangkir) hanya sekitar 10% dari total kebutuhan energi dan kontribusi lemaknya sekitar 15% dari total kebutuhan lemak per hari. Jumlah tersebut termasuk kecil, sehingga kurang pas jika ice cream dituduh sebagai biang keladi penyebab kegemukan atau obesitas.

3. Tak Menyebabkan Pilek
Ice cream bukan penyebab batuk pilek. Sebab, ketika masuk ke mulut, ice cream dengan segera akan meleleh. Pelelehan ice cream dengan cepat dipacu oleh pengaruh suhu tubuh, sehingga saat ice cream masuk ke kerongkongan suhunya sudah tidak sedingin air es.

4. Antitumor dan HIV
25%-30% kandungan ice cream adalah susu. Susu tersusun dari Laktoferin, yang memiliki peran sebagai zat pertahanan tubuh non-spesifik terhadap patogen. Laktoferin juga memiliki aktivitas Antiviral, terutama terhadap cytomegalovirus, influenza, dan HIV.

ANGGAPAN SALAH

1. Cokelat penyebab utama kerusakan pada gigi (karies).
Kerusakan gigi pada umumnya akibat sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan. Untuk menghindarinya, biasakan menggosok gigi segera setelah mengonsumsi cokelat.

2. Es krim penyebab batuk dan pilek.
Sama sekali tidak benar karena ketika masuk ke mulut, es krim dengan segera akan mencair. Mencairnya es krim dengan cepat dipacu oleh suhu tubuh individu yang mengonsumsinya. Dengan demikian, saat es krim masuk ke kerongkongan, suhunya sudah tidak sedingin air es. Meskipun demikian, es krim sebaiknya dihindari oleh penderita radang tenggorokan, amandel, atau asma. Ketiga penyakit tersebut dapat kambuh apabila terinduksi suhu dingin.

tentang teman

 

Teman itu :

• dapat meramaikan suasana saat kita dalam kesepian .

• memberi  pencerahan saat kita berada dalam kegelapan  .

• mengerti diri kita dan sebaliknya .

• tidak pernah keberatan menemani kita kapanpun waktunya .

• tiada rahasia antara kita dengan dirinya .

• saling mempercayai satu sama lain .

• saling melindungi dan saling membela saat ada masalah .

• tidak segan-segan mengatakan kita salah saat berbuat salah.

• dengan tulus membantu kita, kembali ke jalan yang benar, saat kita berbuat salah .

• setia dalam suka dan duka .

• membantu kita untuk menjadi lebih baik .

• yang benar-benar mau berteman dengan kita, tidak lain hanya karena Kemurnian Cinta itu sendiri, yang tercipta dari Keikhlasan Hati.

manusia dan penderitaan

Manusia dan Penderitaan

          Kehidupan manusia sekarang dimana banyak yang sudah mengikuti arus kehidupan yang  lebih modern pada beberapa ruas daerah . lebih mengikuti perkembangan semua hal dengan memanfaatkan beberapa media yang ada . lebih mencoba meninggalkan beberapa tradisi di masa lalu yang di luar logika . namun sangat di sayangkan itu semua hanya terjadi di beberapa daerah tertentu tidak menyeluruh . mengapa ? padahal banyak perkampungan yang sudah masuk listrik . tapi tetap tidak di manfaatkan fasilitas tersebut untuk melihat perkembangan luar  . mengapa masih banyak saja yang mengikuti hal yan tidak dapat pasti hasilnya . sadarkah mereka keadaan alam kita sudah rentan . bencana terjadi dimana-mana . penderitaan menghantui kehidupan mereka selanjutnya . tapi seakan mereka tidak peduli akan hal tersebut dengan hanya mendengar satu sumber .

Dimana banyak masyarakat yang  masih mempercayai tradisi yang terlalu dominin . mengapa mereka di pedesaan sana tidak lebih melihat keadaan luar yang bisa d katakan lebih luas secara pengalaman mengapa  terlalu mengandalkan satu orang untuk mengatur keadaan alam, seharusnya orang-orang khususnya di dalam pedalaman atau pedesaan lebih mendengar kata-kata para ahli untuk mengatur keadaan sekitar . sekarang andai kata orang-orang tidak hanya mendengar kepada satu sumber bisa saja lebih meminimalkan korban yang terkena pada bencana letusan gunung berapi yang menimbulkan efek kematian yang cukup besar . kejadian ini seharusnya dapat d ambil pelajaran  untuk lebih mendengarkan keadaan luar untuk para penduduk yang masih berada dalam lingkup tradisi tidak hanya mengandalkan satu sumber demi kelangsungan hidup .